Mencegah Penuaan Dini

Zaman sekarang kebanyakan orang-orang menjalani gaya hidup yang tak sehat salah satunya mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa dibilang cepat saji. Padahal makanan dan minuman tersebut bila di konsumsi terlalu sering akan menyebabkan masalah kesehatan pada tubuh kita.

Dan anak muda jaman sekarang dikarenakan gaya hidup yang tidak sehat mengakibatkan kulit wajah mereka menjadi kelihatan tua padahal masih muda atau degan kata lain yaitu penuaan dini, 

Untuk mencegah agar penuaan dini tidak terjadi pada kita, kita harus mengetahui apa saja yang mesti dihindari atau dikurangi untuk dikonsumsi. Berikut makanan dan minuman yang mempercepat proses penuaan dini.

1.     Makanan tinggi protein

Mengkonsumsi daging, telur dan keju secara berlebihan dapat memicu proses penuaan dini

2.     Makanan tinggi garam

Menyantap makanan yang banyak mengandung garam dapat menyebabkan pembengkakan dan pengkusaman pada kulit.

3.     Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng seperti bakwan, cireng dan lain-lain hanya mengandung nutrisi yang sedikit dan banyak mengandung lemak trans atau lemak jahat.

4.     Minuman bersoda

Minuman yang bersoda kebanyakan mengandung gula yang sangat banyak apabila dikonsumsi setiap hari dapat memicu munculnya garis kerutan di dahi yang arti kelihatan tua.

5.     Minuman berenergi

Minuman berenergi bila sering dikonsumsi dapat meningkatkan kemungkinan resiko gigi tanggal dan membuat penampilan menjadi lebih tua.

Sumber : Kumparan

Share this post