Mencegah Stroke Dengan Pas

Anda bisa mencegah stroke dari sekarang

Pada era modern, sebagian orang yang berumur 30 an lebih pernah mengalami penyakit yang bernama stroke.

Apa itu stroke?

Stroke adalah serangan otak yang timbul secara mendadak dimana terjadi gangguan fungsi otak sebagian atau menyeluruh sebagai akibat dari gangguan aliran darah oleh karena sumbatan atau pecahnya pembuluh darah tertentu di otak, sehingga menyebabkan sel-sel otak kekurangan darah, oksigen atau zat-zat makanan dan akhirnya dapat terjadi kematian sel-sel tersebut dalam waktu relative singkat.

Bagaimana cara mencegahnya?

LAKUKAN

1.     Hindari pola makan yang berlebih dan tinggi lemak atau garam.

2.     Olahraga teratur walaupun hanya satu minggu sekali

3.     Hindari stress dan dehidrasi.

4.     Selalu cek kesehatan diri anda secara teratur.

5.     Berhentilah merokok.

Intinya adalah laksakanlah gaya pola hidup ayng sehat dan jauhkan diri dari hal-hal yang memicu pola hidup tak sehat apalagi yang memicu stroke.

Sumber : RS Meilia Cibubur

Share this post